遮音の段階にはL値という基準があり、じゅうたんはL−45相当ですから、L−45かL−40を使用すれば問題はありません。マンションにより管理規約で定められている場合があるので、確かめてみましょう。外からの車の音などがうるさいが、なにか良い方法はありますか?
もうひとつ内側にサッシを取り付ければ、かなり改善します。上階や両隣りの音がうるさいのでリフォームでなんとかできますか?
上階の音に関しては、吸音材を天井裏に敷きこむ方法と天井に遮音材をはる方法の併用が理想的です。隣家の音にも、壁の中空に吸音材、その上に遮音パネル、吸音パネル等を貼る事により吸音性、遮音性の優れた壁に仕上げる方法が考えられますが、基本的にはエチケットをまもってもらうのが一番です。近隣の方々と普段からのコミュニケーションが大切ですね。よく知っている方の生活音は、それ程気にならないものです。